11 phương pháp giúp tập trung nhanh chóng

0
1450

Đây là danh sách những thứ sẽ giúp bạn tập trung hơn:

1. Đặt thức ăn ở trên bàn. Glucose sẽ giúp trí óc tập trung.

2. Tắt điện thoại. Đa số điện thoại thường không gấp.

3. Tìm ghế tốt mà ngồi. Sếp lớn không ngồi ghế rẻ tiền là có lí do hết.

4. Đặt đồng hồ và xem trong 1 giờ đồng hồ mình làm được những gì.

5. Tắt hết những thứ không dùng đến.

6. Dọn sạch sẽ bàn làm việc.

7. Đeo headphone. Nhạc giao hưởng hoặc không có nhạc là tốt nhất.

8. Lên danh sách. Ngắn thôi.

9. Tự thưởng. Nếu bạn tập trung, bạn có quyền tự hào.

10. Vẽ một bức tranh về mục tiêu của mình. Và mỗi sáng trước khi làm việc cứ ngắm nó.

11. Mang thú cưng theo. Có thú cưng sẽ dễ tập trung hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.